Как правильно принимать спортивное питание и совмещать добавки между собой

Спортивное питание – отличный помощник для тех, кто хочет быстрее достичь фитнес-целей. Но важно не просто купить протеин или BCAA, а знать, как и когда их принимать. Правильное спортивное питание помогает набрать сухую мышечную массу или сбросить вес эффективнее и безопаснее.